健康咨詢描述：
這段時間我感覺自己有點發胖了，恰巧過幾天我男神要約我出去玩，我打算這幾天突擊減肥。昨天我和朋友說這事的時候，她建議我多吃些地瓜，說這樣可以幫助我減肥。因為是損友，所以我不是很相信，我想知道她的說法是真是假？
健康問答/263℃/2024-06-20 20:31:34
如果利用地瓜代替正餐食用，確實可以達到減肥的效果，但是具體效果還是應人而已的。對於減肥，最好選擇運動的方式，千萬不要突擊減肥，不僅不能達到目的，還有可能對身體造成損傷。
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