人體一天需要多少大卡的熱量？
健康咨詢描述：
我現在在減肥中，但是不想通過一味的節食進行減肥，所以我想知道人體一天需要多少大卡的熱量？
健康問答/774℃/2025-03-02 18:00:57
病情分析、指導意見及優質解答：
一個人每天至少需要攝入1200大卡的熱量，如果是重體力勞動或者是肥胖的人群，則需要相應增加熱量的攝入。在減肥期間您需要注意飲食的調整，避免吃油膩高脂的食物，同時需要積極運動，促進熱量的消耗。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）