健康咨詢描述：
周圍有好幾個朋友都去健身了，我也跟風去練了下，下午學習舉鐵，當時沒什麽感覺，但是放下器械後兩隻胳膊開始抽筋，請問胳膊抽筋是什麽原因？該如何處理？
健康問答/123℃/2025-02-25 05:11:21
抽筋也叫肌肉痙攣。肌肉的運動需要葡萄糖作為能量，還有鉀離子鈣離子控製著肌肉的收縮，平時無運動習慣的人，劇烈運動後突然放鬆後，肌肉中的鉀離子鈣離子失衡，導致肌肉抽搐。這就是抽筋的原因。此時應立即停止運動，喝淡鹽水或運動飲料以補充電解質，過一會抽筋症狀就會有所緩解。此外運動也不可操之過急，要循序漸進，給肌肉適應的時間。
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如果檢查出散光50度，一般來說也是需要加進去的。如果不加散光的度數，視力明顯不會達到良好的狀態。如果加上50度的散光鏡片，出現頭暈、頭痛、眼花等現象，也可以嚐試用球鏡來替換散光，效果會更好些。一定要及時佩戴眼鏡，避免度數進一步加深。平時還要注意合理用眼，養成良好的生活習慣，不要熬夜，保持作息規律，在長時間用眼後可以適當...
土黨參是常見的中藥，能夠起到健脾益氣、補血的作用，很適合貧血、氣血不足的人群吃，其次土黨參對於人體的肺部也有好處，可以潤肺、祛痰止咳，用於治療肺虛咳嗽、咳痰以及咳喘等不適的病症。另外土黨參還具有促進乳汁分泌的功效，對於哺乳期乳汁少的女性，可以用土黨參泡水飲用，也可以用土黨參煲雞湯飲用，都可以起到良好的效果，不過要注意不...
指導意見：您好，您的症狀考慮是飛蚊症。指眼前有飄動的小黑影，尤其看白色明亮的背景時更明顯，還可能伴有閃光感。常有飛蚊症狀，眼前有飄動的小黑影，尤其看白色明亮的背景時更明顯，經仔細檢查並未發現明顯玻璃體病變。建議您應散瞳仔細檢查眼底。...
對於乙肝患者的飲食，建議吃一些清淡、有營養的食物，還可以吃一些富含纖維素的食物，如蔬菜、水果等。但要注意的是，在水果的選擇上應避免吃熱量高的，如榴蓮、牛油果等等，以免加重肝髒的負擔。...