晚上吃什麽最能減肥?
健康咨詢描述:
我這段時間在減肥,我朋友說晚上吃黃瓜對於減肥是非常有利的,我想問問晚上吃什麽最能減肥?
健康問答/861℃/2025-02-27 16:24:03
病情分析、指導意見及優質解答:
建議:晚上可以吃生菜、番茄、青椒櫻桃蘿卜、玉米筍、黃瓜組成的沙拉,這些食物不含有熱量,不會導致脂肪增加。吃蘆筍、雞肉、鯽魚等對減肥也是比較有好處,這是食物中熱量含量比較少。如果想減肥,晚上五點之後要避免進食。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)