肌肉酸痛熱敷還是冷敷?
健康咨詢描述:
我最近這幾天下班回家後,總是感覺自己的肌肉酸痛,我準備用毛巾敷敷緩解疼痛,那麽是應該熱敷還是冷敷?
健康問答/133℃/2025-01-31 08:27:28
病情分析、指導意見及優質解答:
一般在肌肉酸痛的急性期內,也就是前48小時之內需要冷敷,緩解局部不適症狀,而超過48小時之後,需要進行熱敷,緩解身體不適。建議:您可以盡量多休息,減少活動,也可以采取按摩的方式,緩解酸痛症狀。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)