跳繩能減肥嗎？
健康咨詢描述：
我最近胖了十幾斤，原來的衣服都穿不上了，準備開始減肥，想要了解一下跳繩能減肥嗎？
健康問答/885℃/2025-06-09 02:55:03
病情分析、指導意見及優質解答：
跳繩能否減肥與跳繩的時間以及自身身體代謝能力有關，如若僅僅是跳幾下是起不到減肥的效果的，隻有長期堅持跳繩，跳到身體出汗，開始燃燒脂肪的情況下才能起到減肥的效果。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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