腳踝扭傷冰敷多久合適？
健康問答/355℃/2025-01-23 11:21:12
病情分析、指導意見及優質解答：
腳踝扭傷屬於比較常見的運動損傷，通常損傷後的24小時之內冷敷最好，每次冷敷的時間不宜超過30分鍾，以免造成局部血液循環障礙。每次間隔的時間在一小時以上。冷敷可以促進血管的收縮，減輕局部組織腫脹和疼痛的。
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