腰間盤突出鍛煉方法是什麽？
健康問答/697℃/2025-01-13 17:47:51
病情分析、指導意見及優質解答：
腰椎間盤突出的患者應該做好腰部的保暖工作，最好選擇硬板床睡覺，通過做仰臥屈膝、揉摩腰背、點按腰部穴位、抬腿運動、仰臥起坐、空中蹬車、遊泳等運動訓練。必要時可以到醫院的骨科就診，通過手術治療。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
韌帶拉傷吃什麽食物？
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失眠多夢是腎陰虛嗎？
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