什麽食物含蛋白質多？
健康咨詢描述：
我們家兒子最近在長身體，我想給他多補充點蛋白質，所以我想問問哪些食物裏的蛋白質比較多？
健康問答/199℃/2024-08-14 21:34:11
病情分析、指導意見及優質解答：
含蛋白質多的食物可以分為兩類，一類是動物蛋白，其中包括牛奶、牛羊肉、雞肉、豬肉、魚肉、雞蛋、蝦、蟹等，都含有豐富的蛋白質；還有一類是植物蛋白，其中包括黃豆、黑豆，大青豆、瓜子、核桃、杏仁等。動物蛋白相比植物蛋白而言，營養價值更高一點。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）