頸椎病都已經很久了怎麽能治好？
健康咨詢描述：
頸椎病都已經很久了，怎麽能治好？要注意什麽？
健康問答/483℃/2024-07-08 10:18:42
病情分析、指導意見及優質解答：
您好，想要根治好頸椎病建議在藥物的治療同時也是需要鍛煉身體，可以做一下前傾，後仰、左右旋轉12次，堅持10分鍾。保持一個好的坐姿和睡姿，結合起來治療的效果是可以的。頸椎問題可以用點營養和調節神經係統藥物，是非常不錯的效果。也可配合微波紅外線或針灸等理療手法。另外，睡覺時枕頭要合適，盡量將枕頭放低，並將頸部墊起，對恢複有很好的幫助。頸椎病患者在日常生活中還是需要在注意：1.避免長時間低頭，如看書、玩手機、平板電腦等，2.避免高枕睡眠，平臥睡眠習慣者自己的拳頭高度即可，側臥睡眠習慣者可以稍高些跟自己的肩膀同高，保持脊柱不發生扭曲或側彎為宜，3.日常生活中適量功能鍛煉，如擴胸仰頭等，也可以進行羽毛球、太極拳、八段錦等鍛煉。
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