健康咨詢描述：
醫生，你好，請問一下，有什麽方法可以治療腰肌勞損？謝謝解答！
健康問答/482℃/2025-03-16 18:18:59
1、消除致病因素：如腰肌勞損原因為工作姿勢關係，應針對原因改變條件和改善勞動體位。2、加強鍛煉：增加有針對性的體育療法，如太極拳、保健體操等。3、休息與固定：腰骶部慢性勞損病人有劇痛時可臥床休息，也可用圍腰製動，或用寬腰帶加以保護。工作時可配圍腰，以減少腰肌牽拉，但每天必須解除腰圍，作腰背肌及腰肌鍛煉。4、改善血液循環：利用按摩、牽引、局部透熱、離子導入、超短波、音頻等方法，緩解肌肉痙攣，改善血液循環。5、針灸和中藥：針刺、拔火罐有一定療效，可緩解疼痛，中藥以祛邪扶正為主。
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