來姨媽可以吃橘子嗎？
健康咨詢描述：
我媽最近買了很多橘子回來，但是目前我正處於月經期，我想問問來姨媽可以吃橘子嗎？
健康問答/818℃/2024-06-01 08:57:37
病情分析、指導意見及優質解答：
月經期間可以吃橘子。橘子是常見水果，其中含有豐富的B族維生素及維生素C，有助於提高機體免疫力，降低女性在經期患病幾率。橘子還有開胃理氣的功效，適量食用還能促進食欲、降低體內膽固醇。橘皮還可以用來泡水喝，橘皮含有的橘皮苷成分可以擴張心髒冠狀動脈，有助於降低動脈硬化及冠心病發病率。月經來潮期間應避免食用生冷的食物，食用橘子要注意控製攝入量，以免吃多了出現上火。
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