晚上三點老醒是什麽原因？
健康問答/665℃/2025-02-07 21:47:37
病情分析、指導意見及優質解答：
半夜醒來是睡眠障礙的一種，引起它的原因有很多，如精神壓力大、過度疲勞、熬夜和飲酒等。此外，夜間醒來也是神經衰弱的表現。建議：要養成按時休息的好習慣，調整自己的心理狀態，也可以在睡前喝杯酸奶來提高睡眠質量。
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月經有血塊是怎麽回事？
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