腰椎不好怎麽鍛煉？
健康咨詢描述：
我這幾個月總是會覺得自己腰疼的難受，去醫院檢查了一下，醫生說我可能是腰椎出現了一些問題，想知道腰椎不好怎麽鍛煉？
健康問答/768℃/2025-03-16 16:16:41
病情分析、指導意見及優質解答：
腰椎不好，一般可以通過一些特定的瑜伽的方式來鍛煉，在平時要注意盡量少讓自己的腰部受到一些負重，並且注意在平時可以對自己的腰部進行一些按摩，起到較好的理療的作用。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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