早上喝酸奶好嗎？
健康咨詢描述：
我今天早晨很想喝酸奶，但是我媽媽說空腹時候不可以喝酸奶，請問早上喝酸奶好嗎？
健康問答/869℃/2025-05-22 16:46:28
病情分析、指導意見及優質解答：
早晨空腹時，是可以喝酸奶的，酸奶中含有豐富的蛋白質和鈣元素，它可以為身體提供必需營養物質，而且酸奶中乳糖含量較少，對於有乳糖不耐受的人群，可以適當飲用，其次酸奶也可以增加飽腹感，控製食物，對減肥人群也有幫助。如果本身患有胃部疾病，此時不建議在早晨空腹的時候喝酸奶，有可能會加重胃部不適症狀，您可以在食用麵包或者是其他食物後再喝酸奶。
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