銀耳蓮子湯的做法和功效?
健康咨詢描述:
今天下班回家看到媽媽在煲湯,裏麵放了銀耳和蓮子,吃後覺得很不錯,想知道這個湯的做法和功效是什麽?
健康問答/295℃/2025-05-14 20:34:42
病情分析、指導意見及優質解答:
製作銀耳蓮子湯,首先需要將銀耳和蓮子洗淨切碎,然後和水、冰糖一起用大火燒開,之後改用小火慢燉至軟糯即可。銀耳蓮子湯具有清熱健脾、美容養顏的功效。還可以防止鈣質流失,增強機體免疫力。
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