如何提高代謝能力？
健康問答/466℃/2023-08-15 12:47:07
病情分析、指導意見及優質解答：
提高自身代謝能力的時候，平時需要再次休息，避免熬夜。同時每天要多吃富含蛋白質、維生素以及纖維素類的食物，並且要多喝水以及適當加強鍛煉，尤其有氧運動可以促進基礎代謝。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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