健康咨詢描述：
我近段時間總是感覺胃不舒服，而且裏麵有氣體，朋友讓我多喝牛奶，對胃好，請問順氣養胃的食物有哪些？
健康問答/829℃/2025-03-02 15:31:11
日常生活中順氣養胃的食物有地瓜和蘿卜等新鮮的蔬菜。地瓜能夠化食去積以及正氣養胃，而蘿卜能夠理氣寬中以及順氣排氣；還有牛奶和瘦肉等含蛋白質豐富的食物，能夠在胃內形成保護膜對胃黏膜起到保護的作用；其次，含有大量維生素和微量元素的食物也有順氣養胃的功效，常見的是橙子和蘋果等；另外，玫瑰花茶和菊花茶也有順氣養胃的效果。平時生活中要注意營養均衡。
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