健康咨詢描述：
我這幾天一直被便秘困擾著，導致我的腸胃很不舒服，朋友推薦吃益生菌，請問益生菌對便秘有作用嗎？
健康問答/320℃/2025-02-27 16:27:21
病情分析：益生菌可以調節人體腸胃功能，讓腸胃內的菌群恢複正常，增長腸蠕動現象，所以它對便秘的人群是有作用的。當然在服用益生菌的同時，還需要多喝水，多食用蔬菜和水果以及粗糧，加強腸道蠕動，減輕便秘症狀。
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