晚上經常做噩夢怎麽辦？
健康問答/934℃/2024-05-20 13:21:25
病情分析、指導意見及優質解答：
晚上經常做噩夢首先考慮是白天的壓力過大引起的睡眠不安。其次，可能是睡覺前觀看恐怖影片引起的精神過度刺激。此外，也可能是神經係統疾病引起的經常做噩夢。建議：可以在睡前泡腳，喝熱牛奶幫助入睡，放鬆心情，避免過度緊張。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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