健康咨詢描述：
我生完孩子以後比懷孕之前胖了二十斤，現在我每天都不敢照鏡子。我想好好減肥，又因為喂母乳的關係，不敢隨意減。我這樣的情況應該怎麽辦？
健康問答/265℃/2024-06-15 10:44:55
建議：產後喂奶期間減肥，孕婦一定要遵循早飯吃的好，午飯吃得飽，晚飯吃的少的原則。每天早晨可以多吃些，中午進食盡量以七八分飽為宜，晚上可以少量吃些蔬果。注意事項：千萬不要服用減肥藥，也不要進行節食減肥。
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