睡前喝水到底好不好？
健康問答/699℃/2024-08-01 10:33:53
病情分析、指導意見及優質解答：
睡覺前喝水是不好的，因為不僅會給腸胃帶來負擔，還會導致夜尿增多，從而影響睡眠質量。建議：最好在睡覺前三到四個小時左右喝水，在臨睡之前不要喝水，可喝一杯牛奶，能起到促進睡眠的作用。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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