運動後膝關節痛是怎麽回事?
健康咨詢描述:
運動後膝關節痛是怎麽回事?運動結束後,上下樓梯時膝關節感到痛,走路時沒感覺,第二天又沒有痛的感覺,這是因為拉傷還是因為缺鈣的原因引起的呢?
健康問答/222℃/2024-05-09 07:26:30
病情分析、指導意見及優質解答:
常見於局部肌腱勞損,請到醫院骨科檢查確診氨基葡萄糖口服,或芬必得口服,祖師麻片口服。預防:1、避免在潮濕處睡臥,膝關節不過於勞累或負荷過重。2、堅持做雙側股四頭肌的靜力訓練,即取臥或坐姿,雙下肢伸直,用力繃緊大腿前方肌肉群,持續10~20秒,放鬆5~10秒;重複20~30遍;每日4~5次。,。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)