健康咨詢描述：
最近感覺自己好像有輕微的近視，視力沒有以前好了，不想戴眼鏡，請問預防近視的食物有哪些？
健康問答/712℃/2025-03-14 12:22:24
預防近視的食物有很多，比如韭菜、胡蘿卜、海帶、雞蛋、菠菜、西紅柿、玉米等，除了飲食以外還要調整好生活習慣，不要熬夜，保證睡眠充足，合理用眼，端正坐姿，可以適當的做個眼部按摩，緩解眼疲勞，長時間用眼後也可以眺望遠處的綠植，規律作息。
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