健康咨詢描述：
我的腿今天總是覺得酸脹無力，總想用力捶幾下才舒服，請問腿酸脹無力是怎麽回事？
健康問答/742℃/2025-03-07 04:43:53
腿酸脹無力的原因有很多，常見的原因是進行了激烈的運動、長時間的走路或者跑步以後，肌肉種的乳酸堆積過多，會導致小腿肌肉出現算酸脹感。另外，可能與身體虛弱有關，如大病初愈、腎虛等，也有可能會導致小腿酸脹無力。此外，可能與疾病有關，如類風濕性關節炎、肌肉拉傷或者膝關節損傷等，也有可能會導致小腿酸脹以及無力。日常注意再進行運動前，應做好熱身準備，運動後最好做拉伸運動，可以有效緩解酸脹感。
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