健康咨詢描述：
今天早上剛剛去獻了400ml的血，獻完之後覺著頭暈暈的，我想請問一下獻血之後吃什麽比較好？
健康問答/580℃/2025-05-14 07:29:50
獻血之後可以多吃些富含蛋白質或是喝些富含電解質的湯水、飲料等。患者可以多吃些排骨湯、鴿子湯、雞湯等，也可以多吃些雞蛋、牛奶、豆製品或是瘦肉類的高蛋白食物。此外，動物內髒、鴨血、豬血、魚類等富含鐵元素的食物也是不錯的選擇。上述食物獻完血之後都可以多吃一些，以補充身體流失的水分、蛋白質或是其他人體所需的營養元素。此外，患者還應控製好獻血量，避免一次獻太多而影響身體健康。
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