桂圓幹的功效與作用有哪些？
健康咨詢描述：
我近日入睡困難，容易驚醒，手心偏熱，出汗，手腳冰涼，經醫生診斷為氣血不足，目前讓我飲食中注意吃一些桂圓幹，我想知道桂圓幹的功效與作用有哪些？
健康問答/743℃/2025-04-25 03:26:26
病情分析、指導意見及優質解答：
由於桂圓幹中具有豐富的營養物質，食用桂圓幹具有益智補腦、增強記憶力的作用。桂圓幹中含有大量的糖分，入體後該糖分轉換成葡萄糖，促進血紅細胞的合成，還能有效的預防貧血、神經衰弱等問題。對於肝脾腎較為脆弱的患者，有很好的健脾益腎的作用，能夠緩解失眠多夢、健忘、盜汗、消除疲勞等症狀。桂圓幹還具有美容養顏、益氣、延緩衰老的功效。桂圓幹也含有較多的糖分，所以食用時應控製攝入量。
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