水中毒症狀和解決辦法是什麽？
健康咨詢描述：
第一次旅遊，心情很好，玩的很高興，汗流浹背，由於當時出汗很多，天氣又很熱，就到超市裏買了很多水喝。但是感覺很舒服，可是不大一會兒就感覺自己頭暈眼花，惡心，並且想吐。想知道水中毒症狀和解決辦法是什麽？
健康問答/811℃/2024-08-30 14:30:29
病情分析、指導意見及優質解答：
你好，性水中毒起病比較隱蔽，進展緩慢；表現為乏力、頭痛、嗜睡等一般症狀；伴有食欲缺乏、惡心嘔吐等消化道症狀；少數患者還會出現肌痙攣、唾液或者淚液分泌過多、腹瀉等症狀；由於水的瀦留，會引起體重增加；細胞外液的容量增加可以引起皮膚的水腫。要及時補充鹽分。適當地喝一些淡鹽水，以補充人體大量排出的汗液帶走的無機鹽。據介紹，在500毫升飲用水裏加上1克鹽，適時飲用。這樣既可補充機體需要，同時也可防電解質紊亂。
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