半夜醒來睡不著是什麽原因?
健康咨詢描述:
我的睡眠一直不是很好,睡眠淺,而且易醒,有時候半夜醒來就睡不著覺了,請問半夜醒來睡不著是什麽原因導致的呢?
健康問答/450℃/2025-01-19 16:35:18
病情分析、指導意見及優質解答:
中醫認為睡眠淺、易醒多與過度勞累,情誌不暢等因素有關。虛煩不眠者建議使用藥物進行治療較好。平素要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時間,積極鍛煉身體增加機體抵抗力。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)