健康咨詢描述：
我有點氣血虛，聽說吃黑米是很有好處的，我害怕有不能一起吃的食物，請問黑米不能和什麽一起吃？
健康問答/954℃/2025-06-30 14:50:07
黑米是有一些禁忌食物的，首先就是不能和白酒一起食用，會影響機體吸收黑米中的營養價值，例如蛋白質、維生素、礦物質以及微量元素等。其次黑米也盡量不要和雞蛋一起吃，雞蛋屬於高蛋白食物，兩者一起吃會加重肝髒的負擔，導致體內營養過剩，黑米中含有鐵元素，能夠有效的預防貧血，同時還具有滋陰補腎的功效，患者平時可以多吃黑米粥，適當加入紅棗、桂圓。
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