失眠入睡困難應該怎麽辦呢?
健康咨詢描述:
醫生您好,最近我總是失眠,難以入睡,不然就是睡著了然後半夜又醒了,又睡不著,腦袋裏總在想事情,有點焦慮,自己或家人身體有點不適就會擔心是不是得了什麽病,白天人很疲勞,有時會出現眼花,頭暈腦脹,早晨跟晚上還好,傍晚就比較嚴重,人有點煩躁,不是很想說話,喝點酒似乎就會好一點。有一周時間了,今年24歲。
健康問答/145℃/2024-07-01 17:49:51
病情分析、指導意見及優質解答:
可以試試藥物幫助改善睡眠。建議清淡飲食,禁止煙酒,多吃對腎有補益的食物,如黑豆核桃,黑芝麻。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)