女人內分泌失調平時注意什麽呢？
健康咨詢描述：
專家您好，我想問您一個問題，女人內分泌失調平時注意什麽呢？希望的到解答謝謝。
健康問答/138℃/2025-06-09 15:50:07
病情分析、指導意見及優質解答：
要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分；同時多參加各種運動鍛煉，加強體質；還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病；還要保證注意休息、充足睡眠、避免過度勞累與激動、保持精神愉快，以免不良情緒影響到內分泌係統；預防感染；不要購買塑料製的生活用品，盡量避免環境激素的危害。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）