健康咨詢描述：
專家您好，我想問一下，女性怎樣改善內分泌失調？希望得到解答謝謝。
健康問答/671℃/2025-06-11 05:26:10
內分泌失調了，那就在飲食上多吃新鮮的蔬菜水果,吃清淡一些的東西.如果屬於氣血虧的話,可以吃一些黑米,小棗,紅小豆,銀耳等補氣血的食品.少吃涼的.日常生活要有規律,主要心理要調節好,心態平和,不要生悶氣.調節內分泌,主要是調節心理,再加上飲食保健,否則就算吃多少中藥,效果未必好。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
腳底脫皮發癢主要考慮是由於真菌感染引起的，也可能是由於缺乏維生素引起的，積極處理。如果是真菌感染引起的，可以遵醫囑使用抗真菌的藥物治療，保持局部的清潔，避免抓撓腳部皮膚，多吃清淡食物。...
五天是很難瘦20斤的，減肥需要循序漸進的過程，目前在飲食上要減少脂肪和熱量的攝入。早餐可以吃些蔬菜或者是水果沙拉，喝杯果汁，也可以吃點麵條之類的。午餐要適當的加強營養，可以吃些雞脯肉或者是魚肉，脂肪含量相對來說比較低，晚餐可以吃點水果，或者是不吃。...
黴菌性陰道炎容易反複發作，尤其在經期前後，由於體內激素水平的變化，症狀會更加明顯。黴菌性陰道炎外用抗真菌藥，結合口服藥治療，同時應該改善陰道內ph值。性伴侶要共同治療，可預防交叉感染。...