健康咨詢描述：
反反複複的失眠，長達一年多，累的時候反而厲害，怎麽根治。
健康問答/156℃/2025-07-02 00:30:14
指導意見：長期失眠的現象，越早治療效果越好，拖延的時間越長，治療起來比較困難。建議你用中藥治療方案，安神膠囊或安神補腦液，能夠具有改善睡眠質量的作用。建議一定要合理膳食，晚餐避免攝入過多，多參與戶外運動，能夠改善身體機能，促進睡眠質量。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
18個月寶寶缺鐵一般會出現麵色蒼白、嘴唇呈青紫色、發育遲緩、精神狀態差、記憶力下降等症狀，還會伴隨胃腸道反應，例如惡心嘔吐、腹瀉等，平時可以給寶寶多吃一些含鐵的食物，例如菠菜、豬肝等。...
牛羊肉是生活中常見的肉類食物，不屬於刺激性、寒涼的食物，因此懷孕是可以正常食用。但是需要注意食用的量，以免食用過多，引起胃腸道功能紊亂，導致消化不良。此外孕期還要多吃些新鮮的蔬菜水果。...
眼睛黃斑病目前的沒有什麽特效藥物治療的，隻能采用中藥配合針灸方式來緩解；部分病情嚴重的患者，需積極配合醫生采取手術等處理。在治療期間，注意用眼衛生，觀察病情變化；如果異常，應該立即就醫。...