內分泌失調怎麽調理呢？
健康咨詢描述：
最近經常熬夜，導致內分泌失調，臉上起了很多痘痘而且還有月經不調情況，請問內分泌失調要怎麽調理？
健康問答/191℃/2022-04-27 15:53:49
病情分析、指導意見及優質解答：
內分泌失調的調理方法首先要養成良好的生活習慣，作息規律，不要熬夜，早睡早起，保證充足睡眠時間，。飲食上要注意營養均衡，可以多吃些新鮮的蔬菜水果，避免不消化、辛辣刺激的食物。其次，還要適當運動，每周保持至少一到兩次的戶外鍛煉。同時還要保持心情愉悅，避免情緒激動，避免緊張、焦慮、抑鬱等不良情緒。如果是雌孕激素水平下降導致的內分泌失調，需要著重補充雌激素或是孕激素治療。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）