哺乳期能吃草莓嗎?
健康咨詢描述:
我平時就特別愛吃草莓,現在又到了吃草莓的季節,但是我懷孕了,請問哺乳期能吃草莓嗎?
健康問答/601℃/2025-03-16 10:42:32
病情分析、指導意見及優質解答:
哺乳期能吃適量的吃草莓。草莓具有很高的營養價值,富含豐富的維生素以及花青素,尤其是維生素C,具有抗氧化的作用,適當食用還能夠美白皮膚,改善黃褐斑等作用。並且草莓裏的果膠以及纖維素,能夠促進腸胃的蠕動,有助消化以及預防便秘的作用。但是需要注意,不能大量食用,因為草莓偏涼性,如果食用過多,可能胡導致腸胃不適。並且草莓屬於裸果,吃之前一定要清洗幹淨,如果未清洗幹淨,可能會有農藥以及蟲卵的殘留。
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