健康咨詢描述：
我體質一直比較弱，經常會感冒，朋友建議我用蛋白粉，但是我沒有用過，請問蛋白粉功效包括哪些？
健康問答/816℃/2025-04-26 17:27:09
若本身體質比較差的人群，堅持食用蛋白粉可以有效補充人體所需的蛋白，在一定程度程度上可以起到增強自身抵抗能力的作用；其次，也可以起到降低血漿以及膽固醇水平等功效；第三，蛋白粉中富含豐富的亮氨酸，適當食用一些可以起到降低血糖的作用。建議：服用蛋白粉要在醫生的建議下服用，以免對身體健康造成一定的傷害，在平常生活中適當增加一些體育鍛煉，可以增強自身抵抗能力。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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