喝普洱茶失眠了怎麽辦?
健康咨詢描述:
今天朋友送了我很多的普洱茶,然後我就喝了很多,導致我晚上就睡不著覺了,想知道這種情況引起的失眠應該怎麽辦啊?
健康問答/984℃/2024-12-30 01:27:26
病情分析、指導意見及優質解答:
因為你在睡覺之前喝了很多的這種茶葉,從而就刺激到了大腦神經,所以導致發生了失眠的情況,建議你以後在睡前避免喝這些刺激性飲料,要睡前保持鎮靜,可以吃酸棗仁,百合,蓮子熬粥,有利於安神助眠。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)