健康咨詢描述：
前一段時間出了點意外，身上出現了一點的小傷，醫生建議我盡量食用一些低脂高蛋白的食物，請問低脂高蛋白食物有哪些？
健康問答/456℃/2025-03-13 13:34:05
高蛋白低脂肪的食物有很多，常見的牛肉、魚、雞蛋清、雞肉、大豆、牛奶等，生活中很多的常見的食物都屬於高蛋白的食物，隻是有些在含有高蛋白的同時也含有很多的脂肪。建議在平時的飲食中要避免食用動物性脂肪、油炸、油膩等食物，雞蛋的蛋黃也要少吃。
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