健康咨詢描述：
我一直都很胖，前段時間人家告訴我說，我是水腫型肥胖，我想問問水腫型肥胖怎麽減？
健康問答/872℃/2023-12-06 00:16:42
首先要排除您是病理性水腫，正常的水腫型肥胖主要是因為排毒不暢，代謝變慢造成。所以在減肥上運動起很大的作用，平時多跑跑步，排出體內積聚的液體。晚上睡覺前可以將腿依靠在牆上，加少腿部的血流量。飲食是多吃促排尿的水果，比如哈密瓜等。避免油膩飲食。
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