頭疼,失眠多夢,精神狀態不好是怎麽回事?
健康咨詢描述:
最近這段時間總是經常頭疼,晚上總是失眠睡不著覺,還容易多夢,第二天起來整個人都沒有精神,請問是怎麽回事?
健康問答/558℃/2024-12-30 00:43:12
病情分析、指導意見及優質解答:
您好,考慮可能是神經衰弱,與精神緊張、工作壓力大等有關,建議您放鬆心情,可以吃點維生素B6,避免緊張的腦力活動,睡前可以用熱水泡腳,適當喝些牛奶,不要輕易使用催眠鎮靜的藥物,以清淡富含蛋白質的飲食為主。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)