健康咨詢描述：
我以前喜歡用冷水或溫水洗澡，我奶奶經常叮囑我一定要洗熱水澡，我想知道洗熱水澡的好處是什麽？
健康問答/389℃/2025-03-11 02:31:21
洗熱水澡的好處有很多。首先可以清潔皮膚；其次可以緩解疲勞，改善睡眠，放鬆心情；此外可以祛濕散寒，促進血液循環，美容減肥。但注意洗澡時水溫不宜過高，避免出現燙傷。且洗澡時間不宜過長，控製在20分鍾左右即可。
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