晚上吃土豆會胖嗎？
健康咨詢描述：
老婆晚上的時候特別喜歡炒土豆吃，我聽說晚上吃土豆會發胖，請問專家這是真的嗎？
健康問答/911℃/2025-03-09 06:07:50
病情分析、指導意見及優質解答：
土豆中的主要成分是澱粉，進入體內會轉變為糖分，進而會增加體內脂肪的累積，所以晚上吃土豆是會發胖的。建議：平時要養成早睡早起的好習慣，晚上八點之後就不可再進食，晚餐需以清淡食物為主。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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