用跑步機能減肥嗎？
健康咨詢描述：
男朋友最近突然長胖了很多，想通過在跑步機上跑步來減肥，我想知道用跑步機真的能減肥嗎？
健康問答/704℃/2025-03-09 05:26:13
病情分析、指導意見及優質解答：
長期使用跑步機是可以達到減肥的效果的，因為這樣可增加體內脂肪的消耗，但是每天需堅持兩小時以上才可看到明顯效果。建議：平時還需保持低脂低鹽飲食，盡量不要吃油膩食物，多去戶外呼吸新鮮空氣。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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