脖子經常落枕怎麽辦？
健康咨詢描述：
昨天晚上睡覺沒睡好，今天起床發現脖子動不了了，特別的疼，可能是落枕了，請問脖子經常落枕怎麽辦？吃什麽藥好的快。
健康問答/358℃/2024-04-05 10:13:06
病情分析、指導意見及優質解答：
脖子落枕的治療方法有很多，一般患者可以采取物理療法，療效好，無副作用，例如手法理筋、針灸、藥物、熱敷等均有良好的效果，尤以理筋物法為佳，意見建議：1.將左手或右手中，食，無名指並攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點（多在胸鎖乳突肌,斜方肌等處），由輕到重按揉5分鍾左右，可左右手交替進行，2.用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鍾左右，3.用拇指和食指拿捏左右風池穴，肩井穴1－2分鍾， 4.以拇指或食指點按落枕穴（手背第2,3掌骨間,指掌關節後5分處），待有酸張感覺時再持續2－3分鍾，5.最後進行頭頸部前屈，後仰，左右側偏及旋轉等活動，此動作應緩慢進行，且不可用力過猛。
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