健康咨詢描述：
我最近的臉色特別的難看，而且總是感覺頭暈、乏力，還經常食欲不振，網上查了一下說我是肝髒有毒素，請問排肝毒最有效的辦法是什麽？
健康問答/994℃/2025-03-11 08:57:14
排肝毒最有效的辦法就是養成良好的生活習慣，多吃一些有助於排肝毒的食物。人體肝髒排毒的時間一般是在晚上的十一點到淩晨一點，而且是需要在熟睡中進行的，所以想要幫助肝髒排毒就要避免熬夜，還要多吃一些西藍花、胡蘿卜之類的蔬菜，促進肝髒排毒。
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