睡眠不好怎樣治？
健康咨詢描述：
我總是睡不好覺，有時候整夜睡不著，要麽睡著了就會一直做夢，現在比較苦惱，不知道睡眠不好怎麽治療？
健康問答/575℃/2024-02-19 06:38:11
病情分析、指導意見及優質解答：
治療睡眠不好的方法有很多，有心理治療、物理療法和藥物治療等。如果患者睡眠不好是因為精神壓力較大導致，可以通過心理治療，釋放自己的壓力，症狀就會緩解。物理療法主要是通過一些按摩、推拿、針灸等方法，疏通血管，促進血液循環，從而有助於提高睡眠質量。如果心理治療和物理治療都沒有效果，可以采用藥物進行治療，常用的藥物有安神補腦液、棗仁安神膠囊，同時還可配合服用維生素B6營養神經，起到輔助治療的效果。如果這些藥物依然沒有效果，則需要去醫院就診，在醫生指導下使用安眠藥物進行治療。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）