蹲久了站起來頭暈應注意哪些方麵
健康咨詢描述：
歲男，24歲，身體狀況良好，體型稍偏胖，不愛鍛煉身體就是蹲久了或者坐久了一起身時有短暫的眩暈感，眼前發黑，但時間很短，過一陣就好了曾經的治療情況和效果：沒進行過診療
健康問答/911℃/2025-01-08 06:20:42
病情分析、指導意見及優質解答：
問題分析：你好，這種情況是一過性腦缺血法發作引起，是體位性低血壓。由於蹲或者躺著時間長，突然站起會導致血液不能立刻供應到大腦導致的。建議平 時加強鍛煉，多運動，增強身體的耐受力。多進食湯水，補充血容量。意見建議：平時避免站起或者坐起太急的情況，可以穿緊身褲子或者紮緊腰帶來避免發作。避免勞累和長時間站立。夜間起床大小便最容易引起體位性低血壓，故夜間最好不入廁大小便。活動後出汗較多時，注意鹽和水的補充。保證充分的睡眠時間，
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