吃什麽淡斑效果好？
健康咨詢描述：
最近我的臉上長出很多的斑點，很明顯，聽朋友說可以多吃一些淡斑的食物改善，請問吃什麽淡斑效果好？
健康問答/389℃/2025-05-23 19:23:13
病情分析、指導意見及優質解答：
建議您平時可以多吃一些維生素C豐富的食物，常見的像是檸檬、蘋果、石榴、橙子等水果以及各種新鮮的蔬菜等等，都可以有效的美白淡斑。建議您平時多喝水，出門時注意做好防曬工作。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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