晚上能不能吃蘋果？
健康問答/152℃/2025-01-15 07:43:23
病情分析、指導意見及優質解答：
晚上應避免吃蘋果，防止加重胃腸道負擔。除此以外，蘋果中含一定熱量與糖份，若攝入後直接睡覺易引起肥胖等，不利於自身健康。吃蘋果的最佳時間在早晨與下午，即可補充機體營養物質，又有助於健康。
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